Souffrez vous d'insomnie?

[boostall]

Bon ca fait 3 nuits de suite que je me réveille à 3h30
Pus capable de dormir après...
A soir je me couche plus tard tant qu'à virer...

La je viens de me brosse les dents pis je me rince la bouche avec de la maudite.
m'a vous dire demain si ca été mieux demain matin

N'importe quoi...

[Paradïs]

Ca peut dépendre de tellement plein de choses.
Moi ces temps ci avec la première moitié de session qui s'achève et les examens qui s'en viennent, ca arrive. D'ailleurs il est minuit et je t'écris de l'Université Je vais surement encore m'endormir vers 3-4h la tête pleine de stock. Au risque de me faire juger, 2-3 petites puffs avant d'aller dormir ca fait du bien dans des cas comme ca

[boostall]

Ca peut dépendre de tellement plein de choses.
Moi ces temps ci avec la première moitié de session qui s'achève et les examens qui s'en viennent, ca arrive. D'ailleurs il est minuit et je t'écris de l'Université Je vais surement encore m'endormir vers 3-4h la tête pleine de stock. Au risque de me faire juger, 2-3 petites puffs avant d'aller dormir ca fait du bien dans des cas comme ca

Bah!! t'as pas pogné le bon gars pour porter des jugements la dessus...

[Paradïs]

Ta phrase a comme 2 sens, je suis pas certain de comprendre Peu importe je respect ton opinion.
Les 3 dernières nuits j'ai rêvé au tableau périodique des éléments et à des formules chimiques. Il est vraiment temps que la mi-session arrive

[yaya]

Ca fait plus de 10 ans que je dors mal. L'insomnie est rendu normal pour moi, et quand je réussis a mettre 3-4 heures de sommeil par nuit, je suis content...

[mas_oyama]

Moi non plus je dors pas bien. Moi c'est pas tant que je me réveille et que je me rendors pus, mais ca me prends une éternité m'endormir le soir, et apres dans la nuit je me réveille genre aux 20 minutes... et la ca me reprends un autre 10-15 minutes me rendormir. J'ai le sommeil extrêmement léger... Ce qui fait que je dors pas ben ben plus que 4h par nuit moi non plus et je tombe jamais dans un someil profonds...

[sKaUcH]

Moi non plus je dors pas bien. Moi c'est pas tant que je me réveille et que je me rendors pus, mais ca me prends une éternité m'endormir le soir, et apres dans la nuit je me réveille genre aux 20 minutes... et la ca me reprends un autre 10-15 minutes me rendormir. J'ai le sommeil extrêmement léger... Ce qui fait que je dors pas ben ben plus que 4h par nuit moi non plus et je tombe jamais dans un someil profonds...

Moi aussi j'ai le sommeil extrêmement léger. Le moindre petit bruit dans la maison m’empêchais de m'endormir ou me réveillais pendant la nuit. J'ai régler une bonne partie du problème en dormant avec des bouchons. C'est dur de s'habituer au début, mais maintenant je m'en passerais plus.

[mas_oyama]

Moi ces temps ci je fais comme Paradïs. Ça marche plutot bien aussi!

[boostall]

Moi ces temps ci je fais comme Paradïs. Ça marche plutot bien aussi!

Je faisais ca aussi avant mais pus depuis quelques années.
Ca fait que je me souvient de mes rêves maintenant, quand j'arrive a dormir...

[Paradïs]

Y doit avoir quelque chose qui te tracasse inconsciemment en arrière de la tête. Peut-être trop de pression sur les épaules au travail ou aux études, problème avec la famille, avec ta blonde, ou problème d'argent, y doit avoir quelque chose qui t'énarve au quotidien... peu importe. Je suis pas docteur mais des fois je vois du monde se bourrer de pilules pour dormir quand je peux déjà cibler quelques causes de leur insomnie. J'ai étudié jusqu'à 5h du matin hier, j'me suis levé à 7h ce matin, j'avais 2 examens aujourd'hui et présentement il est 1h du matin et je suis encore dans mes livres. J'ai prit du café en sacrament aujourd'hui. Mais je sais que la semaine de relache arrive vendredi après-midi, mettons que c'est un peu moins pire quand on arrive à voir le boute.
Je sais pas si tu fais du sport, mais quand j'arrive de jouer au hockey à 10-11h le soir, je m'endors jamais avant 2-3h, aucune idée pourquoi. Aucune situation n'est pareil, mais si ca peut t'aider à te faire allumer sur des causes probables, tant mieux. Sur ce, bonne chance

[Jean-Luc]

Y doit avoir quelque chose qui te tracasse inconsciemment en arrière de la tête. Peut-être trop de pression sur les épaules au travail ou aux études, problème avec la famille, avec ta blonde, ou problème d'argent, y doit avoir quelque chose qui t'énarve au quotidien... peu importe. Je suis pas docteur mais des fois je vois du monde se bourrer de pilules pour dormir quand je peux déjà cibler quelques causes de leur insomnie. J'ai étudié jusqu'à 5h du matin hier, j'me suis levé à 7h ce matin, j'avais 2 examens aujourd'hui et présentement il est 1h du matin et je suis encore dans mes livres. J'ai prit du café en sacrament aujourd'hui. Mais je sais que la semaine de relache arrive vendredi après-midi, mettons que c'est un peu moins pire quand on arrive à voir le boute.
Je sais pas si tu fais du sport, mais quand j'arrive de jouer au hockey à 10-11h le soir, je m'endors jamais avant 2-3h, aucune idée pourquoi. Aucune situation n'est pareil, mais si ca peut t'aider à te faire allumer sur des causes probables, tant mieux. Sur ce, bonne chance

Si tu fais du sport, c'est normal que tu n'arrives pas a t'endormir tout de suite : ton corps reste en état d'activité pendant 3-4 heures après un effort physique. Il est donc déconseillé de faire de l'activité physique 3 heures avant de te coucher.

[mas_oyama]

Y doit avoir quelque chose qui te tracasse inconsciemment en arrière de la tête. Peut-être trop de pression sur les épaules au travail ou aux études, problème avec la famille, avec ta blonde, ou problème d'argent, y doit avoir quelque chose qui t'énarve au quotidien... peu importe. Je suis pas docteur mais des fois je vois du monde se bourrer de pilules pour dormir quand je peux déjà cibler quelques causes de leur insomnie. J'ai étudié jusqu'à 5h du matin hier, j'me suis levé à 7h ce matin, j'avais 2 examens aujourd'hui et présentement il est 1h du matin et je suis encore dans mes livres. J'ai prit du café en sacrament aujourd'hui. Mais je sais que la semaine de relache arrive vendredi après-midi, mettons que c'est un peu moins pire quand on arrive à voir le boute.
Je sais pas si tu fais du sport, mais quand j'arrive de jouer au hockey à 10-11h le soir, je m'endors jamais avant 2-3h, aucune idée pourquoi. Aucune situation n'est pareil, mais si ca peut t'aider à te faire allumer sur des causes probables, tant mieux. Sur ce, bonne chance

De quoi qui me tracasse? Vas lire le topic de EX dans le hors sujet. Tracasser c'est pas le mot, jsais même pas comment je fais pour pas bouffer 8 pots de somnifères juste pour être sur de jamais me réveiller...


Ceci étant dit, j'ai toujours, toujours eu un someil léger, et ce depuis ma plus jeune enfance.

[foxthrot]

Alain, est-ce qu'on serait du pour une p'tite bouffe?

[boostall]

Oui franky plus tard cette semaine je te reviens avec ca